Yoga Etikette

Yoga hilft Stress abzubauen und beweglich zu bleiben.
Damit bei deinem Besuch alles rund läuft, lohnt es sich die Regeln zu kennen

  1. Schuhe werden im Eingangsbereich abgestellt, das Studio ist ein Barfuß Bereich

  2. Bring am besten deine eigene Matte mit, es kann vor Ort eine Matte gegen eine Gebühr geliehen werden

  3. Trage bequeme Kleidung

  4. Hygiene spielt im Yoga eine große Rolle, dies gilt auch für Gerüche

  5. Die Stunde beginnt pünktlich, danach ist die Tür zu

  6. Der Raum ist ein Ort der Stille und Erholung, der Alltag bleibt draußen, bemühe dich auf der Matte um Konzentration und lass dein Handy in der Umkleide

  7. Sucht jemand zu Beginn der Stunde einen Platz, biete an zu rutschen

  8. Yogapraxis fördert Achtsamkeit und das Erkennen eigener Grenzen, erkenne diese und pausiere bei Überforderung und steige wieder ein wenn du kannst

  9. Im Raum bitte nicht Essen und Trinken

  10. Wir atmen intensiv, komm bitte nicht erkältet

  11. Yoga ist eine Lebensphilosophie und kein Wettkampf, richte deine Konzentration auf dich

  12. Shavasana ist ein Teil der Yogapraxis, bitte gehe nicht vorher

Alles klar?

Dann melde dich gleich für einen unserer Kurse an. Bitte lies dir vor deinem ersten Kursbesuch die Etikette durch.

Wir freuen uns auf dich!