Unser Kursangebot
Basic
Fangen wir langsam an… In dieser Stunde wirst du in die grundlegenden Haltungen und Techniken eingeführt. Sie ist auch perfekt für alle, die ihre Praxis von Grund auf aufbauen oder stärken möchten.
Wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga hast und es einfach mal ausprobieren möchtest, ist die Basic Stunde der perfekte Einstieg für dich.
Montag 18 Uhr
Mindful Flow
In unserem Mindful Flow kombinieren wir fließende, kräftigende Sequenzen mit ruhigen Elementen. Durch die Verbindung von Bewegung und bewusster Atmung vertiefst du die harmonische Verbindung zu dir selbst und kannst dir so erlauben loszulassen sowie zu entspannen.
Dieser Kurs bietet eine hervorragende Möglichkeit, deine Kraft und Flexibilität zu steigern sowie ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln- ideal für alle, die Stress abbauen möchten.
Mittwoch 18 Uhr
Silver Stars
Angepasst an die Bedürfnisse der reiferen Jahrgänge, umfasst diese Stunde gelenkschonende Übungen, die die Flexibilität, Balance und Kraft fördern. Mögliche Einschränkungen werden berücksichtigt, sodass jede:r teilnehmen kann.
Momentan gibt es leider zu wenig Anmeldungen, melde dich bei Interesse bitte bei uns, wenn sich genug Teilnehmer:innen gefunden haben, wird der Kurs angeboten
Yoga für Schwangere
Yoga ist eine wertvolle Methode zur Geburtsvorbereitung, die dein Wohlbefinden und das deines Babys stärkt und dich unterstützend durch die besondere Zeit der Schwangerschaft begleitet. Die angepasste Yogapraxis fördert Flexibilität und Körpervertrauen, stärkt Kraft und Rücken und hilft, Beschwerden vorzubeugen. Deine Atmung wird vertieft, was dich bis zur Geburt sowohl entspannt als auch kräftigt.
Es sind keine Yogavorkenntnisse notwendig. Der Kurs ist ab dem 2. Trimester zu empfehlen.
Yin Yoga
In dieser Stunde liegt der Fokus auf sanften und langsamen Bewegungen. Es werden Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster oder Decken benutzt um den Körper zu entlasten und die Übungen komfortabel zu gestalten. Die Asanas werden länger gehalten, was hilft tiefe Entspannung zu erreichen und das Bindegewebe zu dehnen. Verspannungen werden gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Mittwoch 19.30 Uhr
Yogalates
verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist.
Sporadische Termine, findest du bei eversports
Zurzeit gelten folgende Preise:
Schnupperstunde, einmalig 10 Euro
1er Karte 16 Euro
5er Karte 75 Euro
10er Karte 140 Euro
Stornierung - Rücktrittsrecht für Yogastunden
Wenn du eingebucht bist und doch nicht kommen kannst, melde dich bitte wieder ab, sodass jemand anders deinen Platz einnehmen kann. Wenn du dich bis 24 Stunden vorher abmeldest, wird dir die Stunde automatisch über eversports wieder gutgeschrieben. Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen, müssen wir die Stunde wie bei der Buchung angegeben, berechnen. Sollten sich bis 6 Stunden vor dem Kursbeginn nicht mind. 3 Teilnehmende angemeldet haben, wird die Stunde automatisch abgesagt.
Alles klar?
Dann melde dich gleich für einen unserer Kurse an. Bitte lies dir vor deinem ersten Kursbesuch die Etikette durch.
Wir freuen uns auf dich!